Es ist wichtig, dass alle stillenden Mütter lernen, Milch abzupumpen, da dies sehr hilfreich sein kann, um Probleme zu überwinden, die den Erfolg des Stillens gefährden können.
Es gibt verschiedene Situationen, in denen das Abpumpen sinnvoll ist, zum Beispiel:
- Um ein frühgeborenes oder untergewichtiges Neugeborenes zu ernähren, das noch nicht direkt an der Brust trinken kann, aber von den Eigenschaften der Muttermilch profitiert, die ihm helfen, sich zu erholen und an Gewicht zuzunehmen.
- Um das Baby zu ernähren, wenn die Mutter wieder arbeiten geht.
- Wenn sich die Mutter vorübergehend vom Baby trennen muss, etwa wegen einer Reise, einer Krankheit, einer Operation mit Krankenhausaufenthalt oder einfach, um einige Stunden bei einer besonderen Feier abwesend zu sein.
- Wenn sie ihre Milchproduktion oder Milchmenge erhöhen möchte.
- Um die Brust zu entlasten, wenn sie durch Milchansammlung zu voll oder verstopft ist (wie es oft bei der ersten Milchabgabe passiert).
- Um Milchstau zu vermeiden.
- Damit das Abpumpen gelingt, ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben. Zum Beispiel sollte man wissen, dass das Abpumpen mit der Zeit und Übung besser klappt. Die abgepumpte Milchmenge variiert je nach Tageszeit, Können, wie wohl man sich beim Abpumpen fühlt, wie ruhig man ist usw.
Es gibt verschiedene Abpumptechniken, und jede Mutter findet die passende Methode für sich und ihre Situation.
Techniken zum Abpumpen der Milch
- Manuelles Abpumpen.
- Abpumpen mit manuellem Milchpumpe.
- Abpumpen mit elektrischer Milchpumpe.
Manuelles Abpumpen
- Hände mit Wasser und Seife waschen.
- Die Brust sanft kreisförmig massieren, um den Milchfluss anzuregen (ein warmes Tuch kann einige Minuten vorher aufgelegt werden).
- Nach vorne gebeugt, die Brust mit der Hand umfassen, Daumen über der Brustwarze und Zeigefinger darunter, sodass ein C entsteht.
- Die Finger etwas nach hinten (zur Brustwand hin) drücken und zusammendrücken, ohne die Brustspitze zu berühren. Rhythmisch wiederholen.
- Die Fingerposition drehen, um alle Milchdepots zu entleeren. Die Milch tropft zuerst, dann wird sie verteilt.
- Wenn keine Milch mehr kommt, den Vorgang mit der anderen Brust wiederholen.
Abpumpen mit manuellem Milchpumpe
Dieses System erlaubt das Abpumpen einer Brust auf einmal und funktioniert durch Druckausübung mittels Hebel oder Griff, den die Mutter betätigt, um den Milchfluss zu regulieren. Es ist kostengünstig und einfach zu benutzen.
Abpumpen mit elektrischer Milchpumpe
Elektrische Milchpumpen haben einen Motor. Es gibt einfache und doppelte Modelle.
Bei Doppelpumpen kann gleichzeitig an beiden Brüsten abgepumpt werden, was die Zeit reduziert. Diese sind ideal für Frauen, die sehr häufig abpumpen müssen.
Sie können auch zum Abpumpen an einer Brust genutzt werden.
Die einfache elektrische Pumpe ähnelt der doppelten, kann aber nur an einer Brust auf einmal genutzt werden. Sie eignet sich für Frauen, die seltener abpumpen müssen.
Wichtig zu beachten
Der ideale Zeitpunkt zum Abpumpen ist meist nach dem Stillen. Wenn die Mutter dem Baby nur eine Brust gibt, kann sie direkt danach die andere Brust abpumpen. Wenn beide Brüste gestillt werden, sollte man ca. 20 Minuten nach der letzten Mahlzeit warten, damit das Abpumpen leichter gelingt.
Abgepumpte Milch kann in einem Behälter gesammelt werden, unabhängig davon, von welcher Brust oder zu welchem Zeitpunkt sie abgepumpt wurde. Wenn also bereits ein kleines Glas mit Milch im Kühlschrank (nicht im Gefrierfach) steht, kann die neue Milch hinzugefügt werden.
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